Kosutav uni on vajalik igas eluetapis. Esimestel elukuudel veedab laps suurema osa oma ööpäevast magades, ärgates enamasti vaid söömiseks. Kui oled oma lapse uneharjumustega rahul, pole tarvis muretseda ega tema und vastavalt eakohastele ootustele kohandama hakata. Vanem peaks kasutama lapse uinakuid puhkamiseks, nii on ka öised ärkamised vähem kurnavad.
VAATA:
Merit Lilleleht
–
Mida vanem saab teha oma lapse une heaks
When Do Babies Sleep Through the Night? |
A Guide to Baby’s Sleep in the First Year (ingl k)
What to Know About
Sleep Regression and Ways to Help Baby’s Sleep
(ingl k)
How to (Safely!) Put Your Infant to Bed (ingl k)
KUULA:
Beebide ja väikelaste uniEat, Sleep, Poop, Grow! (ingl k)
LOE:
Beebi unevajadus ja
eakohased ootused unele esimesel eluaastal (0-12 kuud)
Unenõustaja Livia Mordant
–
Väikelapse uneprobleemid
Merle Leiner
–
Mitu tundi magab sinu laps?
Ketlin Reis –
Milline on beebide ja väikelaste unevajadus?Sinust saab tema uneekspert!
Getting your baby to sleep through the night:
The good (and maybe not-so-good) news (ingl k)
KASULIKUD VEEBILEHED:
unekool.ee
Tarkvanem.ee
Healthychildren.org
RAAMATULIST:- Pärnits, A.A. Phd. 7 sammu lapse parema uneni: Saa sõbraks mikrobioomi ja ööpäevarütmidega.
- Lilleleht, M., Valberg, Õ.L., Meie lapse uni