Vaimse tervise probleemid võivad olla salakavalad ning halvendada märkimisväärselt nii noore kui ka tema lähedaste elukvaliteeti. Turvaline ja toetav kodu ning teadlik vanemlus on olulised kaitsetegurid, mis aitavad kaasa laste ja noorte vaimse tervise hoidmisele. Elu ootamatusi ei ole aga alati võimalik ennetada. Seetõttu on oluline teada, kuidas tulla toime kriiside ja äkiliste sündmustega – see aitab vältida suuremat kahju ning toetab noore kiiremat taastumist.
Rahvusvahelised uuringud näitavad, et vaimset tervist mõjutavate riskitegurite varajane märkamine ja sekkumine, samuti kaitsetegurite tugevdamine, võivad oluliselt parandada noore heaolu. See omakorda toetab tema õppeedukust ja osalust sotsiaalses elus.
VAATA:
Loovus ja vaimne tervis, mis neid tegelikult seob?
Noorte vaimse tervise mured
–
lihtsam ennetada kui lahendada?
Vaimse Tervise Vitamiinid
–
head suhted antropoloog-seksuoloogigaLaste söömishäiredRed Flags of Mental Health: Is This a Crisis?
(ingl k)What to do While You Wait for Services? (ingl k)
Disordered Eating |
Wellness Workshop | Mental Health
(ingl k)
Anxiety |
Wellness Workshop (ingl k)
Suicidal Ideation |
Wellness Workshop (ingl k)
Anxious Stomachaches and Headaches (ingl k)
KUULA:
Koolikiusamisest
Just nende
raskuste ja katsumustega põrkuvad tänapäeva noored
Ärevushäired
–
nähtamatud ahelad
See olen mina!? x IdeedEst MTÜ ERISARI:
’’Spetsialist räägib: Söömishäired!”
Kuidas toetada lähedast, kui tal on
vaimse tervisega seotud mure?
Mis psühholoogi juures päriselt toimub?
Lõdvestusharjutused
Audioharjutused lõdvestumiseks, rahunemiseks
Inside the teen mind:
what’s happening to mental health? (ingl k)
LOE:
Mis on vaimne tervis?
Tunded
Kiusamine
Söömishäired
How Does
Anxiety Affect Kids in School?
(ingl k)
What Is Social Anxiety?
(ingl k)
Depression and Mood Disorders (ingl k)
Eating & Eating Disorders (ingl k)
Suicide & Self-Harm (ingl k)
Trauma & Grief (ingl k)
KASULIKUD VEEBILEHED:
Mina saan!
Peaasi.ee
YouTube kanal
Enesetunne.ee
Peahea
veebinõustamineLasteabi.ee
Childmind.org
TÖÖLEHED JA TESTID:
Meeleolu parandamise
e-kursus
Kust leida abi? Nõuanded
noorele
Peaasi.ee
"Minu päästevest"
Enesevigastamisest loobumise
töövihik noorele ja lähedastele
"
Meeleolu enesetest"
Vaimse tervise
töövihikud (allalaetavad)
Stressi ja elu väljakutsetega toimetuleku
plaan
Käsiraamat lastele ja noortele, kelle emal või isal on vaimse tervise probleemid
Vaimne tervis
–
Lasteabi
RAAMATULIST:
- Aru, J. Loovuses ja logelemisest
- Clear, J. Aatomharjumused
- Grigor, E. Teibitud suu. Tüdruk, kes lõpetas söömise
- George, A. Sinu vaimse tervise käsiraamat
- Gottlieb, L. Maybe you should talk to someone
-
Raudsepp, K. Nähtamatu tüdruk