Paljud sünnitajad on enne sünnitustegevuse algust ebakindlad ning mures
–
kas sünnitus kulgeb komplikatsioonideta? Selleks, et sünnitus kulgeks võimalikult mugavalt nii Sulle kui ka sündivale lapsele, on mõistlik enne tähtaega ennast ette valmistada, seda nii vaimselt kui ka füüsiliselt.
VAATA:Sünnitusaegne hingamine ja sünnitusasendidKUULA:
Terviseks:
Millega algab sünnitus?Sünnitusplaani koostamine
–
doula Maarika Mesipuu-Veebel
LOE:Enneaegne sünnitus, keisrilõige ja
sünnitusMida haiglasse kaasa võtta?Ettevalmistus sünnituseksSünnitamine kodusLearn secrets for an easier labor and delivery (ingl k)
5 exercises and techniques to train for childbirth (ingl k)KOOLITUSED:Viljandi Haigla
perekool ja Viljandi Perepesa
perekool
KASULIKUD VEEBILEHED:Eesti Ämmaemandate Ühing
–
PerekoolViljandi HaiglaEesti.ee