Psühholoogiline esmaabi on oskus, mida iga täiskasvanu saab õppida ja rakendada. See ei nõua erialaseid teadmisi, vaid empaatiat, mõistmist ja valmisolekut pakkuda tuge just seal, kus seda kõige rohkem vajatakse. Õigeaegselt osutatud psühholoogilise esmaabi abil on võimalik ennetada kriisiolukorra pikaajalisi vaimse tervise mõjusid ning toetada inimest taastumist kriisist.